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  福州铁皮石斛自古以来就是养生圣品,没时间做怎么办?那就用石斛粉吧!简单、方便、易吸收,直接用温开水冲泡,然后摇晃搅拌下就可以喝了。

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  哪些人群适合石斛粉?

  1、生活方式不良

  如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量,造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。

  2、工作压力大

  工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品,具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

  2、亚健康“亚健康状态”人群

  体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者。

  3、妇女更年期

  妇女更年期、经期内分泌失调,导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥,而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

  4、胃肠疾病者

  有胃肠疾病,可调节笑话功能,改善食欲,调治腹泻,泄泻。

  5、阴虚之症

  一切中医诊断为阴虚之症者,滋阴补益,有极佳的调整作用。

  6、亚健康“亚健康状态”人群

  体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者。

  常用搭配吃法有哪些?

  石斛粉食用方法有很多,不同的石斛粉食用方法有不同的食用功效,石斛粉食用方法厦门沐辰生物科技为您推荐:

  1、石斛粉清胃饮

  主料:石斛超微粉

  配料:竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

  制法:将石斛超微粉加入300ml煎煮,早晚各一次,饭前温服,每周服5剂。

  功效:轻清凉润,可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

  2、石斛粉炖雪梨

  主料:石斛超微粉

  配料:生地10g、雪梨1个

  制法:将以上三味加清水半碗,放炖隔水炖1小时。

  功效:有养阴清热、生津之功效,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

  3、石斛粉养颜茶

  原料:石斛超微粉10g

  配料:西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干

  制法:将以上材料煮2-3小时,水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均匀,凉后灌瓶,喜欢清淡一些的,可以多熬几次。

  功效:石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之,并认为“石斛骑行宽缓,无捷奏之功”,具有美容养颜的功效。

  最佳服用时间和注意事项?

  石斛粉的最佳食用时间:

  根据中医学原理,石斛粉一般服用时间在用餐前后30~60分钟服用,成人每天2次,每次2克用温水送服效果最好。

  因为这时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对长些,这样更有利于营养的吸收。

  所以,石斛粉服用的时间对其效果有重要关系,在服用石斛粉,应正确掌握服用时间。

  服用福州铁皮石斛粉的注意事项:

  石斛性微寒,对于脾肾虚寒的人来说,大量服用后会引起消化不良或腹泻;

  石斛具有生津滋阴的作用,比较适合阴虚的人服用,脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃,引起消化不良;

  感冒初期不宜吃,由于福州铁皮石斛偏于滋腻,服用后不利于感冒的治疗。

  仙草鲜食,稀世养生

  以上内容是关于福州铁皮石斛粉的各种食用方式,希望对您有所帮助。